Breathwork-Angebote

Stärke die Verbindung zu dir & der Welt

Erlebe wie dein Atem dich auf deiner Reise zu einem erfüllten Leben leiten und unterstützen kann.

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Erkunde hier,wie ich dich auf deiner persönlichen Reise begleiten und unterstützen kann.

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Lese Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits den Weg mit mir gegangen sind. Entdecke, wie diese tiefgehenden Sessions ihr Leben positiv beeinflusst haben.

Breathwork ist für mich einfach WOW! Es ist das perfekte Tool, um innere Blockaden zu lösen und bewirkt in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung Wunder. Ich kann jedem nur empfehlen, dafür offen zu sein und es mal auszuprobieren.

Svenja ist dabei die perfekte Begleitung. Mit ihrer einfühlsamen, geerdeten Art gibt sie einem das Gefühl von Sicherheit und es fällt einem leicht, sich voll und ganz auf die Session einzulassen.

Ein Foto von Roxana Rölli. Sie trägt einen dunklen Hut und eine hell-braune Bluse, und lacht in die Kamera.

Roxana Rölli

1:1 Breathwork Session, 2021

Breathwork kam genau zum richtigen Zeitpunkt zu mir. Ich hatte erst einige wenige Sessions gemacht, bevor ich Svenja "zufällig" fand. Sie lud mich zu einer ihrer Breathwork Sessions über Zoom ein. Es war super intensiv und anstrengend, aber auch das Heilsamste, was ich bisher erlebt habe. Mein ganzer Körper kribbelte während der Session und es kamen viele Gefühle hoch. Svenja begleitete uns und hielt den Raum für uns und unsere Emotionen. Ein wirklich kraftvolles Erlebnis, das ich bestimmt nicht zum letzten Mal gemacht habe.

Ein Foto von Julia Endter. Sie trägt ein blaues Shirt und eine Sonnenbrille im Haar.

Julia Endter

Online Gruppen Breathwork Session, 2021

In einer Gruppe zu atmen, mit dieser unfassbar kraftvollen Energie, ist eine ganz besondere Erfahrung. Ich habe mich von Svenja zu jeder Zeit gehalten gefühlt. Durch die perfekte Musikauswahl und ihre ruhige aber kraftvolle Ausstrahlung und Anleitung hat sie den Weg geebnet für eine sehr intensive Reise nach Innen.

Ich kann es Allen nur ans Herz legen einen Workshop von Svenja zu besuchen und sich der Welt der Atmung zu öffnen. Life changing - versprochen.

Foto von Alina Brack. Sie sitzt nach vorne gelehnt auf einem Stuhl und lacht in die Kamera. Sie trägt ein weißes Shirt.

Alina Brack

Breathwork Workshop, 2022

Was für eine Energie! Ich bin ja schon ein riesen Fan von Online Sessions, aber offline wars nochmal eine andere Hausnummer! Mega!

Ich hatte anfangs ein bisschen Bedenken, dass ich mich mit anderen Menschen im Raum nicht fallen lassen kann, doch diese Bedenken waren zu Anfang des Atmens wie weggeblasen. Die Energie im Raum trägt einen und Svenja hält den Raum grandios. Sie war während der Session für mich da, als ich sie brauchte, und während des ganzen Workshops nimmt sie die Teilnehmer mit und steht mit Rat und Tat zur Seite.

Ich durfte tiefe Erfahrungen machen, die verschiedensten Gefühle erleben und habe mich zu jedem Zeitpunkt sicher und wohl gefühlt. DANKE Svenja!

Foto von Nina Schöben, sie lacht sympathisch in die Kamera und trägt ein schwarzes Top.

Nina Schöben

Breathwork Workshop, 2022

Ich bin dankbar, an der Breathwork-Session mit Svenja teilgenommen zu haben. Vorab wurde ich gut informiert über alles und Svenja zeigte Wege auf, wie ich das Atmen an meine ganz persönlichen Bedürfnisse und mein Wohlbefinden anpassen kann.

Wie meistens musste ich weinen, konnte ich Traurigmachendes loslassen, musste sogar anflugsweise lachen und konnte Freude und Schwung mitnehmen in meinen neuen Alltag. Hinterher fühlte ich mich gereinigt, erleichtert und so froh, meinem inneren Kind begegnet zu sein, das mich so viel gelehrt hatte. Gerne nahm ich hinterher das Angebot, über meine Erfahrungen zu sprechen, an. Zu guterletzt gab es Tipps und Empfehlungen für das „danach“.

Insgesamt fühlte ich mich sehr gut aufgehoben und mache gerne wieder eine Breathwork-Session mit Svenja. :)

Ruth Gröger

Online Gruppen Breathwork Session, 2023

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Hier findest du Antworten auf allgemeine Fragen zu den Online-Kursen. Hast du weitere Fragen, zögere nicht, mich zu kontaktieren.

Was ist Breathwork?

Breathwork ist die bewusste Arbeit mit dem eigenen Atem. Es beschreibt in der Regel eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken verwendet, um körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu fördern.

Breathwork kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, das Energieniveau zu erhöhen, emotionale Blockaden zu lösen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Mehr über Breathwork erfährst du auch in einigen Artikeln auf meinem Blog.

Ist Breathwork für alle Menschen sicher?

Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher und heilsam ist, gibt es einige gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du ggf. vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.

Dazu gehören:

  • Schlaganfälle, Herzinfarkte, epileptische Anfälle
  • bipolare Erkrankung oder Schizophrenie
  • Herz- oder Kreislauf-Beschwerden, Blutdruckprobleme, Glaukom
  • Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma, COPD oder Long Covid
  • Diabetes Typ 1
  • Schwangerschaft

Es ist wichtig, bei gesundheitlichen Bedenken professionellen medizinischen Rat einzuholen, bevor du an Breathwork Sessions teilnimmst.

Kann ich ohne Vorerfahrungen an Breathwork-Sessions teilnehmen?

Meine Breathwork-Sessions sind offen für Menschen unterschiedlicher Erfahrungsniveaus.

Zu Beginn jeder Breathwork-Einheit kläre ich im Detail darüber auf, welche Atemtechniken wir verwenden, wie diese funktionieren und was du während der Session erwarten kannst und zu beachten hast. Du brauchst also keinerlei Vorerfahrungen für eine Session mit mir.

Wie kann ich an einer Breathwork-Session mit dir teilnehmen?

Je nachdem für welche Art der Breathwork-Session du dich entscheidest, gibt es unterschiedliche Wege, um dich anzumelden. Die Details für die jeweilige Session findest du auf den spezifischen Angebots-Seiten.

Für die Online Gruppen Breathwork Sessions und die Live Workshops ist eine Anmeldung über das jeweilige Event auf Eventbrite möglich.

Für die 1:1 Sessions solltest du zunächst ein Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren, damit wir die Sessions auf deine Bedürfnisse abstimmen können.

About Me

Hi, ich bin Svenja!

Ich bin Svenja, deine Reisebegleiterin auf diesem spannenden Weg. Mit jahrelanger Erfahrung in Breathwork und Trauma-Ausbildungen bin ich bestens gerüstet, um dich sicher und kompetent durch diesen Kurs zu führen!

Ich unterstütze Menschen, die Kraft ihrer Atmung zu erkunden und dadurch die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Welt zu vertiefen!

Erfahre mehr über mich
Ein Foto von Svenja, die auf einer Wiese im Gras sitzt und in die Kamera lächelt. Sie trägt ein weißes Shirt.
Blog

Ich liebe es über Breathwork und andere Herzensthemen zu schreiben.

Hier findest du meine neuesten Beiträge. Ich freue mich auf unseren Austausch und bin gespannt, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.

Ein beschriebenes Journal auf einem Tisch, ein Stift liegt darauf.

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