Photography of a smiley woman sitting in front of a laptop in her living room with minimalistic decoration, 35mm lens, f/4.0, mid shot

Breathwork Online-Kurse

Erlebe deine einzigartige Kraft

Entdecke meine Online-Kurse und begib dich auf eine transformative Reise der Selbstfindung und Heilung.

Foto von einer weiblich gelesenen Person, die vor einem Laptop sitzt und in die Kamera lacht.

Entdecke die Kraft des Atems

Erkunde Online-Kurse mit dem Potenzial dein Leben zu verändern!

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Lese Erfahrungsberichte von Menschen, die meine Online-Kurse bereits gebucht haben und entdecke, wie diese Erfahrungen ihr Leben positiv beeinflusst haben.

Wer sich in stressigen Situationen hilflos und allein gelassen fühlt, sollte unbedingt am Kurs teilnehmen! Hier bekommt man viel theoretisches Wissen, aber auch eine Fülle an praktischen Übungen, die einem in solchen Situationen helfen.

Manchmal muss es gar nicht die komplizierteste Übung sein, aber man findet im Kurs auf jeden Fall heraus, was für einen funktioniert. Für mich konnte ich einige Übungen mit Leichtigkeit integrieren und genau das hilft einem dann auch in der realen Welt, wenn es zum "Notfall" kommt.

Danke Svenja, für deinen tollen Kurs!

Sabrina Brandt

Online-Kurs, 2022

Durch Svenjas ruhige und zugleich dem Breathwork leidenschaftlich verschriebene Art wurde ich daran erinnert, wie einfach die Tools sein dürfen, die mich runterbringen und mich beruhigen: Atmung, Achtsamkeit und Berührung. Die praktischen Übungen wurden ergänzt durch Meditationen und Reflexionsfragen, die mein Bewusstsein über mich selbst und meine Ressourcen nochmal in ein neues Licht gerückt haben.

Aus den sechs Wochen gehe ich mit dem Mut, mich künftig noch besser halten zu können, meine eigene Heilung in dieser verrückten Welt ernst zu nehmen und Zeit dafür einzuplanen und dem tiefen Wissen, dass alles, was ich brauche, in mir steckt.

Ein Foto von Noemi Christoph. Sie trägt ein weißes Shirt und eine Jeansjacke. Ihre Hände sind in ihrem Haar, sie strahlt in die Kamera.

Noemi Christoph

Online-Kurs, 2022

Der Kurs von Svenja war eine echte Bereicherung! Die vorgestellten Atemtechniken waren super hilfreich, um mich mehr mit mir und meinem Körper zu verbinden und ruhiger und gelassener zu werden. Ich habe sie schon bewusst in meinen Alltag eingebaut und es hat sich seitdem so viel zum Positiven verändert!

Svenja hat so viel Liebe in den Aufbau des Kurses gesteckt. Ihr bekommt ganz viel Informationen und Wissen über Breathwork und dazu noch Videos mit praktischen Übungen. Ich kann den Kurs jedem von ganzen Herzen empfehlen!

Ein Foto von Julia Endter. Sie trägt ein blaues Shirt und hat eine Sonnenbrille im Haar.

Julia Endter

Let's Breathe Online-Kurs, 2021

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Hier findest du Antworten auf allgemeine Fragen zu den Online-Kursen. Weitere Infos findest du auf den Seiten des jeweiligen Kurses.

Was ist Breathwork?

Breathwork beschreibt die bewusste Arbeit mit dem Atem. Es ist eine Praxis, die verschiedene Atemtechniken verwendet, um körperliches, emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu fördern.

Es kann helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern, das Energieniveau zu erhöhen, emotionale Blockaden zu lösen und die allgemeine Gesundheit zu fördern.

Auf meinem Blog kannst du in verschiedenen Beiträgen mehr über die Kraft deiner Atmung und wofür du Breathwork nutzen kannst, erfahren.

Ist Breathwork für alle Menschen sicher?

Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher und heilsam ist, gibt es einige gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du ggf. vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.

Dazu gehören:

  • Schlaganfälle, Herzinfarkte, epileptische Anfälle
  • bipolare Erkrankung oder Schizophrenie
  • Herz- oder Kreislauf-Beschwerden, Blutdruckprobleme, Glaukom
  • Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma, COPD oder Long Covid
  • Diabetes Typ 1
  • Schwangerschaft

Es ist wichtig, bei gesundheitlichen Bedenken professionellen medizinischen Rat einzuholen, bevor du an einer Gruppen Breathwork Session teilnimmst.

Sind deine Kurse für Anfänger*innen geeignet?

Meine Online-Kurse sind für Personen mit unterschiedlichen Erfahrungsniveaus geeignet.

Wenn du bisher noch gar keine Erfahrungen mit Breathwork gemacht hast, empfehle ich dir mit dem kostenlosen Einsteigerkurs TAKE A BREATH zu beginnen.

Wenn du auf eine tiefere Reise mit deinem Atem gehen möchtest, schaue mal im LET'S BREATHE Online-Kurs vorbei.

Wie melde ich mich für einen Kurs an?

Jeder Online-Kurs hat seine eigene Seite mit weiteren Informationen. Bitte besuche die Webseite des Kurses, der dich interessiert und folge den Anweisungen zur Anmeldung auf der spezifischen Kursseite.

Ich biete meine Online-Kurse auf der Plattform TEACHABLE an. Die finale Anmeldung findet ebenfalls über Teachable statt.

Wie lange habe ich nach dem Kauf Zugriff auf die Inhalte des Online-Kurses?

In der Regel bekommst du direkt mit Kauf beziehungsweise der Tätigung der (ersten) Zahlung Zugriff auf die Inhalte des Online-Kurses. Die Inhalte stehen dir dann unbefristet zur Verfügung, solange ich den Kurs im Angebot habe (mindestens aber für ein Jahr ab Kaufdatum).

Sollte ich den Kurs zu einem Zeitpunkt nicht mehr anbieten und die Inhalte von der Plattform nehmen, wirst du früh genug darüber informiert, dass du die Inhalte aus dem Kurs für dich sichern kannst.

About Me

Hi, ich bin Svenja!

Ich bin Svenja, deine Reisebegleiterin auf diesem spannenden Weg. Mit jahrelanger Erfahrung in Breathwork und Trauma-Ausbildungen bin ich bestens gerüstet, um dich sicher und kompetent durch diesen Kurs zu führen!

Ich unterstütze Menschen, die Kraft ihrer Atmung zu erkunden und dadurch die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Welt zu vertiefen!

Erfahre mehr über mich
Ein Foto von Svenja, die auf einer Wiese im Gras sitzt und in die Kamera lächelt. Sie trägt ein weißes Shirt.
Blog

Ich liebe es über Breathwork und andere Herzensthemen zu schreiben.

Hier findest du meine neuesten Beiträge. Ich freue mich auf unseren Austausch und bin gespannt, deine Gedanken in den Kommentaren zu lesen.

Ein beschriebenes Journal auf einem Tisch, ein Stift liegt darauf.

Inspiration

13.5.24
10 Min. Lesezeit
Unsere individuelle Heilung für gesellschaftlichen Wandel
Vier Hände von zwei Personen, die sich halten.

Breathwork

10.5.24
10 Min. Lesezeit
Die Entwicklung meiner Breathwork-Praxis
Svenja sitzt im Schneidersitz auf Felsen, das Meer im Hintergrund. Je eine Hand hat sie auf dem Bauch und dem Brustkorb, die Augen sind geschlossen, ein leichtes Lächeln im Gesicht.

Breathwork

1.5.24
7 Minuten Lesezeit
Wie ich zu Breathwork gefunden habe