Gemeinsam Atmen, Gemeinsam Wachsen
Meine Breathwork Workshops bieten dir die Möglichkeit, die transformative Kraft des bewussten Atmens in einem intensiven, themenspezifischen Setting zu erleben. Ob online von überall auf der Welt oder bei dir vor Ort - jeder Workshop ist eine Einladung, unter Anleitung und im Austausch mit Gleichgesinnten an einem bestimmten Thema zu arbeiten, Blockaden zu lösen und neue Erkenntnisse zu gewinnen.
Jeder Workshop ist einzigartig und bietet dir die Gelegenheit, dich selbst und andere in einem möglichst sicheren, unterstützenden Rahmen tiefer kennenzulernen. Durch eine ausgewogene Mischung aus angeleiteten Breathwork-Sessions, Reflexionen und Gruppenaustausch erhältst du wertvolle Impulse für deine persönliche Entwicklung und deinen Alltag.
Kraftvolle Breathwork-Sessions zu spezifischen Themen wie Resilienz, Selbstfürsorge, Visionsarbeit etc.
Geführte Reflexionen und Meditationen.
Kreative Übungen wie Journaling oder die Erstellung eines Vision Boards.
Austausch und Vernetzung in einer inklusiven Community.
Praktische Werkzeuge zur nachhaltigen Integration deiner Erkenntnisse in deinen Alltag.
Du bekommst die Möglichkeit deine Breathwork-Praxis unter professioneller Anleitung zu vertiefen.
Du kannst fokussiert an einem bestimmten Thema oder einer Herausforderung arbeiten.
Du machst möglicherweise intensivere Erfahrungen als in einer regulären Gruppen- oder Einzelsession.
Du hast die Gelegenheit, dich mit Gleichgesinnten zu vernetzen und auszutauschen.
Du erhältst kraftvolle Impulse und praktische Werkzeuge für deinen Alltag und deine persönliche Entwicklung.
Ich lege in meiner Arbeit großen Wert darauf, dass wir Körper, Geist und Seele integrieren in deine Erfahrungen.
bereits Erfahrung mit Breathwork haben und ihre Praxis vertiefen möchten.
an einem bestimmten Thema oder einer Herausforderung arbeiten möchten (zum Beispiel Reduzierung von Stress, Stärkung der Selbstfürsorge oder Vertiefung der Lebensvision).
sich nach Verbindung und Austausch in einem möglichst sicheren, inklusiven Raum sehnen.
offen sind, sich auf tiefgehende Prozesse einzulassen.
nach Inspiration und Werkzeugen für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben suchen.
Meine Workshops sind offen für Menschen aller Geschlechter und Identitäten. Ich lege besonderen Wert auf einen Trauma-sensiblen Ansatz und eine inklusive Atmosphäre.
Mit meinen Workshops möchte ich einen Raum schaffen, der nicht nur sicher und unterstützend ist, sondern auch die Vielfalt menschlicher Erfahrungen anerkennt und wertschätzt. Hier ist jede*r willkommen, unabhängig von Geschlecht, sexueller Orientierung, Herkunft oder dem eigenen Lebensentwurf.
Meine jahrelange Erfahrung im Leiten von Breathwork-Sessions und Workshops, gepaart mit meinen verschiedenen Ausbildungen in Somatic Experiencing und Coaching, ermöglicht mir einen ganzheitlichen, methodenübergreifenden Ansatz. Ich begleite dich Trauma-sensibel und bin erfahren im Umgang mit spezifischen Herausforderungen, die insbesondere in marginalisierten Gruppen auftreten können.
In meinen Workshops geht es mir darum, dass du dich gesehen, gehört und verstanden fühlst, während wir gemeinsam an deinen persönlichen Themen und Zielen arbeiten. Die Kombination aus Breathwork, Coaching-Elementen und Körperarbeit schafft dabei einen Raum für tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
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Hier findest du Antworten auf allgemeine Fragen zu den Workshops, dem Prozess und was du erwarten kannst. Hast du weitere Fragen, zögere nicht, mich zu kontaktieren.
Die Anmeldung zu meinen Workshops findet über Eventbrite statt (unabhängig davon, ob sie online oder offline stattfinden). Folge dem Link für die Termine zu Eventbrite und melde dich dort zu der entsprechenden Session an.
Die Teilnahmekosten für die Workshops variieren je nach Ort, Länge und Thema.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine E-Mail mit allen weiteren Informationen.
Meine Workshops und Online Gruppen Breathwork Sessions unterscheiden sich in Intensität, Dauer und Fokus:
Beide Formate bieten Möglichkeiten, um wertvolle Erfahrungen zu sammeln und die Verbindung mit Gleichgesinnten zu erleben. Welches das Richtige für dich ist, hängt von deinem aktuellen Bedürfnis, Budget und Entwicklungsfokus ab.
Wenn du Fragen dazu hast, kannst mir jederzeit gerne eine E-Mail an hallo@svenjatasler.com schicken.
Obwohl Breathwork für viele Menschen sicher und heilsam ist, gibt es einige gesundheitliche Umstände, die eine gewisse Vorsicht erfordern und bei denen du zunächst mit deiner Ärztin oder deinem Arzt gesprochen haben solltest.
Dazu gehören:
• Schlaganfälle, Herzinfarkte, epileptische Anfälle
• bipolare Erkrankung oder Schizophrenie
• Herz- oder Kreislauf-Beschwerden, Blutdruckprobleme, Glaukom
• Eingeschränkte Lungenkapazität, z.B. durch Asthma, COPD oder Long Covid
• Diabetes Typ 1
• Schwangerschaft
Es ist wichtig, bei gesundheitlichen Bedenken professionellen medizinischen Rat einzuholen, bevor du an einer Breathwork Session teilnimmst. Wenn du dazu Fragen hast, kannst du dich gerne jederzeit per E-Mail an hallo@svenjatasler.com bei mir melden.
Wenn du eine der oben genannten Kontraindikationen hast oder dir unsicher bist, ob Breathwork für dich geeignet ist, empfehle ich, mir vor der Anmeldung eine E-Mail an hallo@svenjatasler.com zu schicken. Gemeinsam können wir deine Situation besprechen und ermitteln, ob und wie du sicher teilnehmen kannst.
Unter gewissen Umständen kannst du auch mit Kontraindikationen an einer Breathwork-Session teilnehmen – ich biete in meinen Sessions immer alternative Atemtechniken an, die auch mit Kontraindikationen angewendet werden können.
Emotionale Reaktionen sind ein natürlicher und oft heilender Teil eines Breathwork-Prozesses. Es ist in Ordnung, Gefühle zuzulassen und auszudrücken. Ich biete einen sicheren und unterstützenden Raum, in dem du dich frei fühlen kannst, deine Erfahrungen zu erleben. Nach der Session gibt es zudem Raum für Austausch und Reflexion, wo du deine Gefühle und Gedanken teilen kannst, falls du dies möchtest.
Solltest du nach der Breathwork-Session weitere Unterstützung brauchen, schreibe mich gerne per E-Mail an. Ich biete für Teilnehmer*innen meiner Workshops vergünstigte Nachsorge-Coaching-Session an.
Ich bin tief committed, in meinen Workshops einen inklusiven und unterstützenden Raum zu schaffen, der speziell die Bedürfnisse von Menschen marginalisierter Gruppen anerkennt und würdigt.
Mir ist bewusst, dass Zugänglichkeit in vielen Dimensionen, einschließlich der finanziellen, dabei eine Rolle spielt. Deshalb biete ich für diejenigen, die dies benötigen, vergünstigte Preise an. Mehr Informationen dazu findest du auf den individuellen Veranstaltungs-Seiten auf Eventbrite.
Solltest du weitere Fragen haben oder zusätzliche Unterstützung brauchen, schreibe mir gerne eine E-Mail an hallo@svenjatasler.com.
Ich bin bemüht, möglichst barrierefreie Räume für meine Workshops zu schaffen.
Bei Offline-Workshops wähle ich nach Möglichkeit Veranstaltungsorte mit barrierefreiem Zugang. Detaillierte Informationen dazu findest du auf den jeweiligen Eventseiten auf Eventbrite.
Für Online-Workshops biete ich bei Bedarf Transkript- und Untertitel-Funktionen an.
Wenn du spezielle Wünsche oder Bedürfnisse hast, kontaktiere mich bitte direkt per E-Mail an hallo@svenjatasler.com. Ich bin wirklich bestrebt, Barrieren abzubauen und bestmöglich zu unterstützen.
Die Gesundheit meiner Teilnehmer*innen auf Live-Events liegt mir sehr am Herzen. Damit wir alle entspannt zusammen sein können, beachte bitte folgende Punkte:
Die Nachsorge ist ein wichtiger Teil des Prozesses, um die Wirkungen und Erfahrungen des Workshops und der Breathwork-Session zu integrieren und zu stabilisieren.
Trinke nach dem Breathwork viel Wasser, um deinen Körper zu hydratisieren. Ruhe und leichte, nährende Mahlzeiten können ebenfalls unterstützend sein. Erlaube dir Zeit und Raum, um die Erfahrungen und Einsichten zu verarbeiten, die du während der Session gemacht hast. Für viele ist es auch hilfreich, ihre Gedanken und Gefühle schriftlich festzuhalten oder kreative Ausdrucksformen wie Zeichnen oder Musik als Teil ihrer Nachsorge zu nutzen.
Entdecke die aktuellen Workshop-Termine, wähle dein Wunsch-Thema und begib dich auf eine tiefgehende Reise zu dir selbst. Ich freue mich darauf, dich in meiner Community und auf einem meiner Workshops begrüßen zu dürfen!
Ich bin Svenja, deine Reisebegleiterin auf diesem spannenden Weg. Mit jahrelanger Erfahrung in Breathwork und Trauma-Ausbildungen bin ich bestens gerüstet, um dir einen sicheren und kompetenten Raum zu halten!
Ich unterstütze Menschen, die Kraft ihrer Atmung zu erkunden und dadurch die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Welt zu vertiefen!
Erkunde hier, welche Möglichkeiten du hast, die Kraft deiner Atmung zu erfahren!
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