Online Kurse

Take a Breath: Beginne deine persönliche Reise in die Welt des Breathwork

Lerne die Kraft deiner Atmung und ihren Einfluss auf dein Leben kennen!

Dauer

4 Module (2 Stunden)

Format

Online

Zugang

Unbegrenzt

Preis

0,- €

Zur Anmeldung

Verstehe das Potential deiner Atmung in deinem Leben

Take a Breath ist DIE Möglichkeit für dich, deine persönliche Reise in die Welt des Breathwork, also die Arbeit mit deinem eigenen Atem, zu beginnen und drei einfache, aber kraftvolle Atemtechniken kennenzulernen.

Young woman doing yoga in lotus position at home

Für wen ist dieser Kurs?

Ist dieser Online-Kurs der Richtige für dich?

Zur Anmeldung

Take a Breath ist genau für dich, wenn du:

Breathwork-Anfänger*in bist und bisher noch gar keine bewussten Erfahrungen mit deinem Atem gemacht hast.

Verstehen möchtest, wie ich arbeite und ob meine anderen Angebote für dich und deine persönliche Reise passen.

Bereits Erfahrungen mit Breathwork hast, nun aber noch mehr darüber erfahren möchtest, wie du mit Hilfe deiner Atmung deine Lebensqualität verbessern kannst.

Svenja sitzt im Schneidersitz auf einem Bolster und macht eine Atemübung vor im Yogastudio.

Tipps für deine Atmung

Erhalte Tipps für eine optimale, gesunde und wohltuende Atmung in deinem Alltag.

Ruhige hispanische weibliche sitzen von PC mit geschlossenen Augen meditieren

Drei Atemtechniken

Ich stelle dir drei einfach anwendbare Atemtechniken für dein Leben vor.

Hübsche rothaarige Plus-Size-Frau, die im Lotussitz mit den Händen auf der Brust auf dem Bett sitzt und Pranayama-Techniken vor dem Laptop macht, tief atmet und nach einem stressigen Tag ein inneres Gleichgewicht erreicht

Impulse für deine Praxis

Du bekommst Hilfestellungen und Impulse, um eine persönliche Atempraxis zu entwickeln und in deinen Alltag zu integrieren.

Lächelnde Fußballtrainerin im Gespräch mit Spielern während eines Mannschaftstrainings

Austausch & Verbindungen

Du hast hier die Möglichkeit, dich mit anderen Kurs-Teilnehmer*innen über deine Erfahrungen auszutauschen.

Feedback

Erfahre von ehemaligen Teilnehmer*innen

Entdecke, wie Let's Breathe das Leben von ehemaligen Teilnehmer*innen beeinflusst hat. Lies ihre Geschichten und Erfahrungsberichte, um einen Einblick in die transformative Reise zu erhalten, die dich mit diesem Kurs erwartet.

Der Kurs ist ein knackig-kurzer Einstieg ins Breatworking. Sehr informativ hinsichtlich der verschiedenen Wirkungen, der Nutzung im Alltag und der Ausbaumöglichkeiten durch weiteres Hinzulernen. Auch eventuelle gesundheitliche Risiken werden ehrlich angesprochen. Mein Interesse, mich weiter mit Breathwork zu beschäftigen, ist jedenfalls geweckt :) Vielen Dank für diesen einfach und freundlich gestalteten Überblick.

Michaela

Take a Breath Online-Kurs, 2024

Dieser Kurs bietet eine leicht verständliche Einführung in die Welt der Atmung, mit einfachen praktischen Übungen für den Alltag; damit kann wirklich jedem / jeder gelingen, eine bewusste Beziehung zu seiner / ihrer Atmung aufzubauen, mit so vielfachen positiven Auswirkungen auf das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Cristina Wedeking

Take a Breath Online-Kurs, 2023

Der Kurs ist eine absolute Bereicherung für deinen Alltag! Man bekommt schnell ein Gefühl dafür, wie wichtig unsere Atmung für unser Leben ist und wie wir unser Wohlbefinden mit unserer Atmung beeinflussen können. Ich kann diesen Kurs nur jeden empfehlen!

Julian Volbracht

Take a Breath Online-Kurs, 2023

In diesem Kurs lernt man drei Atemtechniken und wie man sie im Alltag anwenden kann bzw. wobei sie einen unterstützen können. Die Inhalte werden gut verständlich vermittelt und durch die kurzen Übungsvideos wird man direkt zum Mitatmen motiviert. :)

Sandra Nagel

Take a Breath Online-Kurs, 2022

Svenja versteht es alles notwendige für den Einstieg ins Breathwork zu erklären, um dann verständlich und ruhig mit einer sehr sympathischen Ausstrahlung jede Atemübung vorzuführen. So hat man, auch wenn man noch keinerlei Erfahrung damit gemacht hat, den perfekten Einstieg ins Breathwork.

Bianca Jäger

Take a Breath Online-Kurs, 2022

Dieser kleine Kurs ist perfekt, um einen ersten Einblick in Breathwork zu bekommen! Svenja, du hast mir mit deiner ruhigen und entspannten Art einige Übungen gezeigt, die ich auch jederzeit im Alltag anwenden kann, und die mir in der jeweiligen Situation super helfen, je nachdem ob ich gerade Entspannung oder Energie brauche. Ich bin begeistert, und ich werde mit Sicherheit noch mehrere Kurse und Sessions bei Dir belegen. Vielen Dank für diesen tollen Kurs!

Monika Firgau

Take a Breath Online-Kurs, 2022

Anmeldung

Beginne jetzt deine Breathwork-Reise

Mache hier den ersten Schritt, um die transformative Kraft deiner Atmung kennenzulernen.

Melde dich jetzt an

Girl relaxing listening to music from smart phone, beach in the background

Über mich

Hi, ich bin Svenja!

Ich bin Svenja, deine Reisebegleiterin auf diesem spannenden Weg. Mit jahrelanger Erfahrung in Breathwork und Trauma-Ausbildungen bin ich bestens gerüstet, um dich sicher und kompetent durch diesen Kurs zu führen!

‍

Ich unterstütze Menschen, die Kraft ihrer Atmung zu erkunden und dadurch die Verbindung zu sich selbst, zu anderen Menschen und zur Welt zu vertiefen!

Erfahre mehr über mich

Ein Foto von Svenja, die im Schneidersitz auf einem Felsen am Meer sitzt. Sie hat eine Hand auf ihrem Brustkorb und eine auf ihrem Bauch und lacht eine Person außerhalb des Bildes an.

Ist dieser Online-Kurs der Richtige für dich?

Was dich in diesem Kurs erwartet

Erfahre von ehemaligen Teilnehmer*innen

Beginne jetzt deine Breathwork-Reise

Hi, ich bin Svenja!