Breathe Together

Svenja ist Breathwork Coach und Trainerin. Sie hat hunderte Menschen durch die Arbeit mit ihrem Atem begleitet, eine eigene Breathwork-Ausbildung aufgebaut und bildet sich kontinuierlich weiter, vor allem im Bereich Trauma und dekolonialer Heilung.

In diesem Talk spricht Svenja darüber, wie unser Atem uns unterstützen kann, dieser Welt voller Herausforderungen und Chaos zu begegnen und dabei die Verbindung zu uns selbst und einander nicht zu verlieren!

Michi hat 2023 die Ausbildung zum Breathwork- & Atem-Coach bei Svenja abgeschlossen und begleitet seitdem Menschen dabei, wieder mehr ins Fühlen zu kommen – zurück in den Körper, raus aus dem ständigen Funktionieren.

In ihrer Session verbindet sie Atem und Körperwahrnehmungen mit einer Brise Leichtigkeit, um Stress abzubauen und dadurch einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen.

Lisa Altenpohl ist Nervensystemexpertin und Trainerin für klare, wirksame Kommunikation. Sie zeigt, warum viele Menschen nicht an fehlendem Wissen scheitern, sondern an einem überforderten Nervensystem und wie sie genau dort ansetzen können. Lisas Arbeit ist ganzheitlich, somatisch und traumasensibel. Das Nervensystem als Hebel ist für sie ein echter Gamechanger, wenn es um nachhaltige Veränderung geht.

Wir sprechen in unserem Talk über das Nervensystem, praktische Übungen für den Alltag und den Umgang mit einer herausfordernden Welt.

Lucia verbindet Yoga mit bewusster Atemarbeit, Nervensystemregulation und somatischem Training. So öffnet sie einen Raum für tiefe Entspannung, innere Balance und die natürliche Selbstregulation des Körpers.

Martina arbeitet nebenberuflich mit energetischen Methoden für Mensch und Tier, zusätzlich mit Tierkommunikation. Die Arbeit mit dem Atem macht alles rund. Die Ausbildung zur Breathworkerin hat sie 2025 bei Svenja gemacht.

Im Breathe Together Paket leitet Martine dich durch eine entspannte Session, um den Tag sanft ausklingen zu lassen. Dich erwarten verschiedene Atemtechniken sowie eine Verankerungsmeditation.

Noemi Christoph ist als Tarotkartenlegerin und Coachin für weibliche Lust und Selbstliebe am liebsten auf spicy Parties unterwegs und verbindet in ihrer Arbeit die Themen Schamlosigkeit und Intuition. Sie teilt ihre eigenen Erfahrungen und schreibt, spricht und lehrt zu den Themen Female Pleasure und Tarot, um Frauen darin zu bestärken, der inneren Stimme zu folgen, sich auszuleben und dadurch selbstbewusster und freier zu werden. Noemi glaubt daran, dass in Lust und Vergnügen eine unglaubliche Kraft liegt, durch die Veränderungen angestoßen werden können, die die Welt fundamental verändern. In unserem Community-Talk tauchen wir in viele dieser Themen tiefer ein!

Bianca begleitet Menschen mit einer Kombination aus Hypnose, Breathwork und Impulsen aus der positiven Psychologie. In ihren Workshops geht es darum, Stress vorzubeugen, wieder mehr bei sich selbst anzukommen und mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen.

In ihrer Session erwartet dich eine sanfte Hypnose in Verbindung mit bewusster Atmung und leichten Bewegungsimpulsen. Gemeinsam richten wir den Fokus nach innen, verbinden uns mit dem Körper und laden das Unterbewusstsein ein, neue Energie, Frische und Wachstum zu aktivieren – für einen kraftvollen Start in den Tag.

Jenni ist Breathwork-Coach und begleitet vor allem Mamas dabei, wieder bei sich selbst anzukommen – in einem Alltag, der oft von Verantwortung, mentaler Last und Daueranspannung geprägt ist. Als alleinerziehende Mutter von drei Kindern kennt sie die Herausforderungen nicht nur aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung. Themen wie Überforderung, Erschöpfung, Panikattacken, Burnout-Symptome und depressive Phasen haben sie selbst geprägt und schließlich zu ihrem heutigen Weg geführt.

In ihrer Session leitet Jenni durch eine Meditation hin zu deinem persönlichen Atemanker. Außerdem erhältst du ihr Workbook, das weitere wertvolle Impulse für deinen stressigen Alltag enthält!

Laura unterstützt queere Menschen in einem souveränen Umgang mit ihren Gefühlen, und setzt sich ein für ein mitfühlenderes Miteinander in der Community. Außerdem beschäftigt sie sich in Vorträgen und Workshops mit dem Thema "Kollektives Trauma in der queeren Community".

In unserem Talk sprechen wir vor allem darüber, wie wichtig es ist, dass wir mehr im Körper ankommen und wieso (Queer) Joy besonders in der aktuellen Zeit so wichtig ist.

Stell dir vor – du und dein Körper, beste Freunde. Monja begleitet dich dabei, mehr Kontakt zu deinem Körper und deiner inneren Wahrheit zu finden. Damit du Entscheidungen triffst, die sich nicht nur im Kopf richtig anfühlen – sondern auch im Körper. In ihrer Arbeit verbindet sie Methoden aus Embodiment und Somatics – online und in Coburg.

Hier leitet sie dich durch eine Fluentbody-Session, die dich unterstützt, in einer chaotischen Welt innere Stärke zu finden und gleichzeitig deine Sanftheit nicht zu verlieren.

Svenja ist Breathwork Coach und Trainerin. Sie hat hunderte Menschen durch die Arbeit mit ihrem Atem begleitet, eine eigene Breathwork-Ausbildung aufgebaut und bildet sich kontinuierlich weiter, vor allem im Bereich Trauma und dekolonialer Heilung.

In dieser Session lädt Svenja dich ein, über deinen Atem tiefer in die Verbindung mit dir, deinem Körper und ultimativ der Welt zu kommen.